অনেক সময় হঠাৎ করে চোখের পাতা কাঁপতে শুরু করে— কারও বাঁ চোখ, কারও ডান চোখ। অনেকেই এ নিয়ে ভয় পান, কেউ আবার কুসংস্কারে বিশ্বাস করেন যে এটি কোনো অমঙ্গল বা বিপদের ইঙ্গিত। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চোখের পাতা কাঁপা সাধারণত গুরুতর কোনো রোগের লক্ষণ নয়।

চোখের ডাক্তারদের মতে, চোখের পাতা কাঁপার প্রধান কারণ হতে পারে—

• ঘুমের অভাব

• মানসিক চাপ

• অতিরিক্ত পরিমাণে কফি বা চা পান

• চোখের ক্লান্তি বা শুষ্কতা

• ইলেকট্রনিক স্ক্রিনের দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকা

তবে যদি চোখের পাতা কাঁপা কয়েক দিন পরও না থামে, কিংবা চোখ ফুলে যায়, ব্যথা হয়, বা দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা লাগে — তাহলে দ্রুত চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

চিকিৎসকেরা পরামর্শ দেন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, পরিমিত ঘুম, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ এবং চোখের যত্ন নিলে সাধারণত এই সমস্যা নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়।

চোখের পাতা কাঁপা মানেই বড় কোনো বিপদের পূর্বাভাস নয় — বরং এটি আপনার শরীরের একটি ‘সতর্ক সংকেত’, যা বলছে: বিশ্রাম নিন, চোখকে একটু আরাম দিন।